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[인생책 추천] '뇌내 혁명' 독후감 안녕하세요, Now65입니다.오늘은 단순한 건강법을 넘어 우리 삶에 근본적인 변화를 가져올 수 있는 책, 하루야마 시게오 박사님의 '뇌내혁명' 을 소개하고 합니다. 책 제목부터 뭔가 기존의 건강 관련 책들과는 다르다는 생각이 들지 않나요?. 이 책은 제가 건강과 행복을 바라보는 시각을 송두리채 바꿔 놓았습니다. 그럼 이제부터 왜 제가 이책을 읽고 건강과 행복에 대해 다른 관점을 갖게 되었는지에 대해 이야기해 보겠습니다.《개 요》 도서명: 뇌내 혁명 (脳内革命)저자: 하루야마 시게오 (春山 茂雄) 일본의 저명한 의학박사이자 건강 스포츠 의사, 산업 스포츠 의사입니다. 특히 서양의학과 동양의학을 접목한 독특한 건강 이론으로 잘 알려져 있으며, 그의 대표 저서 '뇌내혁명'을 통해 일본은 물론 한국에서도 큰 반.. 2025. 7. 1.
아들러 '미움받을 용기' 독후감 우리의 삶은 매 순간 선택의 연속입니다. 그런데 그 선택들이 정말 내 '의지'에서 비롯된 것일까요? 아니면 타인의 시선, 사회의 기준, 부모의 기대, 과거의 상처에서 비롯된 건 아닐까요? 《미움받을 용기》에서 아들러는 이렇게 묻습니다. “당신은 지금, 자신의 인생을 살고 있나요?”라고 말입니다.이 책은 ‘행복해지고 싶지만 행복하지 않은’ 수많은 현대인들에게 새로운 길을 제시합니다. 다소 낯설고, 때로는 거부감이 들 수 있지만, 결국엔 한없이 따뜻한 위로의 말을 건넵니다. 바로 “행복은 누구나 선택할 수 있다”는 것이 ‘미움받을 용기’가 던지는 가장 근본적인 메시지입니다.《목 차》첫 번째 밤 : 트라우마를 부정하라두 번째 밤 : 모든 고민은 인간관계에서 비롯된다세 번째 밤 : 타인의 과제를 버려라네 번째 .. 2025. 6. 27.
『국가는 어떻게 무너지는가』 독후감: 피터 터친이 말하는 국가 붕괴의 과학 “국가는 왜, 어떻게 무너지는가?”국가가 무너지는 일은 생각보다 드물지 않다.로마 제국은 그 광대한 영토를 지녔음에도 붕괴했고, 프랑스의 절대왕정은 혁명 앞에서 무너졌다.더 놀라운 건, 이 붕괴들이 예외적 사건이 아니라 반복되는 역사적 공식처럼 나타난다는 것이다.피터 터친은 이 놀라운 통찰을 하나의 질문으로 압축한다.“우리는 왜 같은 실수를 반복하는가?” 그리고 그 해답을 단지 이념이나 정치 논리가 아닌, 수학과 데이터, 즉 과학의 언어로 풀어낸다.『국가는 어떻게 무너지는가』는 바로 그런 책이다.예측 가능한 몰락: 터친이 발견한 패턴보통 국가는 ‘우연히’ 망한다고 생각하기 쉽다.하지만 터친은 이렇게 말한다.“국가의 붕괴는 예측 가능하다. 그것은 패턴이다.” 그가 제시하는 핵심 이론은 ‘클리오다이내믹스(C.. 2025. 6. 23.
[인생책 추천] 위화의 “허삼관 매혈기” 리뷰 《책 소개》『허삼관 매혈기』는 중국 작가 위화(余華)의 대표작 중 하나다. 1960년 생으로, 원래 치과의사를 돕는 발치인(이빨을 뽑아주는 사람)이였던 그는 1983년부터 본격적인 문학 활동을 시작해 ‘인생’, ‘형제’, ‘허삼관 매혈기’ 등 중국 현대문학을 대표하는 작품들을 남겼다.『허삼관 매혈기』는 1996년에 출간되었으며, 중화인민공화국이 막 수립된 시기인 1950~1960년대의 베이징을 배경으로 한 이야기이다. 국내에는 푸른숲 출판사를 통해 2007년에 처음 소개되었다. 이후 꾸준히 사랑받으며 현대 중국문학 입문서처럼 여겨지고 있다. 또한 2015년에는 한국에서 하정우 주연의 동명 영화로도 제작되어 많은 화제를 모았다.장르는 소설이며, 그 속에는 유머, 풍자, 감동, 슬픔, 인간애가 복합적으로 녹.. 2025. 6. 22.
[인생책 추천] 김훈 소설 '칼의 노래' 독후감 안녕하세요. Now65입니다.오늘은 김훈의 '칼의 노래'를 읽고 느낀 점에 대해 이야기해보려 합니다. 《개 요》저자: 김훈출판사: 생각의 나무출판연도: 2001년장르: 역사소설, 철학적 문학주요 수상: 동인문학상 수상작이야기는 명량해전 이후부터 노량해전 직전까지의 시점을 중심으로 전개됩니다. 전쟁은 아직 끝나지 않았고, 이순신은 바다에서 다시 병사들과 함께 싸웁니다. 임금에게 파직당했던 그는, 다시 불려 나와 바다 위에 떠 있는 수많은 왜선을 향해 칼을 듭니다.그의 곁에는 늘 죽음이 맴돌고, 사람은 떠나고, 군량은 부족하고, 전라도 수군은 지쳐 있습니다. 그는 말없이 버팁니다. 그 유명한 말 "살려고 하면 죽을 것이고, 죽으려 하면 살 것이다"라는 냉정한 말처럼, 그는 살아 있어야 했고, 싸워야 했습니.. 2025. 6. 22.
이란 vs 이스라엘 전쟁, 어떻게 이해해야 할까? 최근 뉴스에서 자주 등장하는 단어, 바로 ‘이스라엘’, ‘이란’, 그리고 ‘전쟁’입니다.중동의 두 강국 사이에 번지고 있는 불꽃은 단순한 충돌이 아닌, 국제 질서를 흔들 수 있는 대규모 전쟁으로 확산될 가능성까지 내포하고 있습니다.이 글에서는 이스라엘과 이란의 갈등이 왜 시작되었는지, 지금의 위기 상황이 어떤 의미를 가지는지, 그리고 우리에게 어떤 영향을 줄 수 있는지에 대해 이야기해 보고자 합니다.전운이 감도는 중동, 갈등의 뿌리는 어디에 있는가? ▶ 종교와 이념의 충돌, 단순한 외교 분쟁이 아니다이란과 이스라엘의 갈등은 단순한 지정학적 충돌이 아닙니다.그 뿌리는 종교, 이념, 역사적 상처로 이어진 깊은 균열에 가깝습니다.이스라엘은 유대교 중심 국가이며, 중동에서 ‘서방 문명’의 전진 기지로 여겨집니다.. 2025. 6. 20.
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